Tjaoo! Lördag idag :)
Igår jobbade jag som sagt både lunch och kväll. Men var super lugnt på kvällen så fick gå hem redan vid 20.00. Så efter jobbet gick jag och Thom hem till Rickard och tittade på hockeyn tillsammans med Adam och Mattias.

Blev med andra ord ingen träning igår. Men ingen skada skedd för idag vaknade jag vid 10.30 (tidigt för att vara lördag) :P
Käkade lite frulle och tog det lungt.
Sen cyklade jag ner på stan och kikade lite, hade tänkt köpa nya Nudie Jeans, men min storlek fanns inte så provade ett par super sköna lewis, men blev så velig så köpte inga :P
Istället blev det ett par shorts på Lindex,

249kr + 25% Rabatt så ca 180kr :) ett kap!
Nu är det bara att vänta på att det ska bli shorts väder :D

Sen cyklade jag vidare till gymmet.
Värmde upp med 20min PW på löpbandet
sen körde jag pulldown
35kg*8
30kg*13
30kg*10
40kg*5
Bröstpress
20,3kg*15reps*3
Axlar
13,5kg*10reps*3
16kg*5reps
Triceps
7kg*5reps*3 per hand
Bålrotator
18kg*10 per sida
19,9kg*20 per sida
Körde också endel biceps och triceps med fria vikter :)

När jag kände mig färdig cyklade jag vidare till Ica och lämnade ett paket och handlade lite. Sen hem o blandade en proteindrink. Nu sitter jag och Thom och funderar på att gå ut och äta ?

Puss
// Elin

tjo!
Idag var det fullt ös på jobbet! Fattar inte att hela Nässjö ska äta lunch på samma ställe samtidigt?
Farmor, Farfar och Pappa var och åt hos oss idag också.
Resten av dagen har ägnats åt att försöka få tag på Angelina som inte svarar i sin telefon!!
Tittat på tv och slappat.

Självklart har jag tränat också, var inte så lockande att gå ut i spöregnet men "finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder" (och lata människor) Så drog på mig regnkläder mössa och vantar och cyklade iväg till gymmet.

Körde 60min Bodycombat och svetten sprutade ;D
Och avslutade med 30min cx

I morgon jobbar jag både lunch och kväll så vet inte om jag hinner träna, beror på om jag orkar göra det på morgonen, är ju inte direkt någon morgonmänniska :/

godnatt
// Elin Roos

HejHej!
Jobbat idag. Sen gick jag ner till Hm en sväng och tittade lite ;P Råkade hitta ett par svarta shorts

99kr :)

Träningen ikväll bestod av 45min pulshöjande sh´bam med mamma (!!)
Och 1 timmes bodypump var ett nytt pass idag :)
jag tog:
Uppvärmning 10kg
Ben 17kg
Bröst 9,5kg
Rygg 10kg
triceps 7,5kg
biceps 7,5kg
ben2 10kg
axlar 2,5 / 2kg

Varje musklegrupp kör vi ca 200reps på ;D

// Elin Roos

Tjaa.
Skrev aldrig igår. Hände inte så mycket, var galet mycket folk på jobbet igår så fick slita ;) Köpte nytt shampoo och balsam igår med, gillade inte det från maroccooil. så köpte nytt från Tigi, dyrt som fan va det så hoppas verkligen det är bra. Mit hår behöver galet mycket fukt.

Sen blev det gymmet blev 45min / 7varv med 6 övningar Trx.
och 30 min Cx.

Nu ska jag strax i väg och jobba igen.. Blä! ;P

// Elin Roos

Hejhej!
Idag har jag jobbat, men vart lungt på jobbet idag så gled mest runt :)



Efter jobbet rockade jag denna snygga klänning :)

Från HM 149kr :)



Sen cyklade jag hem, var duktig och vek lite tvätt och sådär ;)

Idag fick jag med min älskade Mamma till gymmet, vi körde ett pass Sh´bam :D sen körde jag 30min cx!
Ska få med mamma på massa pass nu :)

Puss
//Elin Roos

Hejsan, nu är det Maj och dags att börja blogga igen :) Igår var min Älskade Elin Meltz på besök i nässjö, vi förade hos Emelie, som hade en demonkatt som typ gav mig hjärtinfakt. :/ Jag är sjukt rädd för katter! Jag drack ingen alkohol, dricker ju max en gång i månaden och drack på valborg. Vid 22.57 SPRANG jag och Elin till högland, för att vi ville komma in gratis (Ove) haha! Väl där det var pinsamt lite folk. Och de andra kom inte förens typ 12tiden. Men vi hade roligt :)

Jag och Elin <3

Haha

Gårdagens outfit :)

Tack tjejer för en kul kväll igår. Nu ska jag strax i väg till gymmet och köra en timmes Bodypump :D // Elin Roos

Shopping

Lite shopping. För ett tag sen åkte jag, Mamma och Pappa in till jkpg en eftermiddag och shoppade lite. Hittade massa fina saker :)

Toppar från New yorker. Shorts och träningstopp från Gina tricot. Smink från kicks. Skor från bikbok. Jeans från Jc. Öronhänge från Hm.

Köpt nytt shampoo och balsam.

Denna bedårande toppen köpte jag från Tradera, tyvär var den för liten för mina biffiga armar :P råkade nästan spräcka den :( Detta är långt i från all shopping men allt jag lyckats fota senaste tiden. Hm Har ju kommit till lilla Nässjö :) Och där har man ju kommit över en del fynd _____ Ska försöka fota alla mina erövringar nu när jag börjat blogga igen :) // Elin Roos